Nepali Health

केही मानिसलाई चार पाँच घण्टाको निद्रा नै किन पर्याप्त हुन्छ ?

- अमांडा रुग्गेरी २०८३ कार्तिक २३ गते २२:२६ 0

हामीमध्ये धेरैलाई स्वस्थ र सक्रिय रहन दैनिक सातदेखि नौ घण्टासम्म सुत्न आवश्यक हुन्छ। तर केही मानिस यस्ता पनि हुन्छन्, जसलाई पाँच घण्टा वा त्योभन्दा कम समय सुते पनि पर्याप्त आराम पुगेको महसुस हुन्छ। उनीहरू बिहान उठ्दा थकित होइन, झन्...