हामीमध्ये धेरैलाई स्वस्थ र सक्रिय रहन दैनिक सातदेखि नौ घण्टासम्म सुत्न आवश्यक हुन्छ। तर केही मानिस यस्ता पनि हुन्छन्, जसलाई पाँच घण्टा वा त्योभन्दा...