टिप्स

उच्च रक्तचाप र युरिक एसिड हुनेहरुले ध्यान दिनैपर्ने १५ कुरा

हामीकहाँ पनि उच्चरक्तचाप र युरिक एसिडको समस्या हुनेको संख्या दिनानुदिन बढ्दै गएको छ । खानपान जीवनशैलीले समेत असर गर्ने यस्ता समस्या न्युनिकरणका लागि

नियमित स्तनपानले घटाउछ मोटोपना

पौष्टिक आहारका कारणले होस या जंकफुड खानाले होस, हिजोआज बच्चाहरुको तौल चाहिने भन्दा बढी हुने गरेको छ । आफ्नो आमाको दुध राम्ररी खान नपाएका भएपनि बालबालिकाहरु बजारमा पाइने विभिन्न आहार खानाले मोटोघाटो देखिने गरेका छन । अझ विकसित देशहरुमा त बच्चाको मोटोपन मुख्य समस्या नै बनेको छ ।

यी हुन् ‘ब्रेन ट्युमर’का १० सामान्य लक्षण

ब्रेन ट्युमको सबैभन्दा बढी देखिने र साझा लक्षण टाउको दुखाई हो । यो दुखाई खासगरी विहान देखी सुरु हुन्छ र लगातार दुखिरहन्छ । कहिलेकाही सहनै नसक्ने गरी दुख्छ । यदि यस्तो लक्षण देखियो भने टाउकोको जाँच गराउनु उपयुक्त हुन्छ ।

ध्यान दिनुहोस् ! नयाँ लुगाले एलर्जी हुनसक्छ

काठमाडौँ । नेपालीहरुको महान चाड बडा दशैं आउँदै छ । दशैंको विभिन्न विशेषता मध्ये एक हो नयाँ लुगा लगाउने । सानो उमेरका केटाकेटी देखि पाका उमेरका व्यक्तिसम्मले दशैंमा सकेसम्म नयाँ लुगा लगाउने प्रयास गर्दछन् । तर यसरी लगाइने कतिपय नयाँ लुगाहरु स्वास्थ्यको दृष्टिकोणले भने हानिकारक देखिने गरेको पाइएको छ ।

किन आउँछ शरीरमा सेता धर्सा ?

अधिकांश महिलाको शरीरका विभिन्न भागमा सेता धर्सा देखिन्छ । पेट, हिप, पिँडौला, स्तनआसपासको छालामा सेता धर्सा बाक्लै हुन्छन् । छालामा आउने यस्ता सेता धर्साका कारण युवतीहरू बढी चिन्तित बन्ने गरेको पाइन्छ ।

महिलामा हुने क्यान्सरबाट कसरी बच्ने ?

हिजो आज क्यान्सर रोगबारे जानकारी नभएका मानिस संसारमै विरलै होलान । किनकी यो रोग विश्वव्यापी र भयावह बन्दै गएको छ । क्यान्सर एउटा त्यस्तो रोग हो जो रोगको संक्रमण भएको व्यक्तिको शरीरमा अस्वभाविक र अनियन्त्रन्त्रित रुपमा कोषिकाहरु बढ्दै जान्छ ।

तपाईँलाई हाच्छिउँले कत्तिको सताउँछ ?

हाच्छिउँ गर्नु एक प्राकृतिक प्रकृया हो । जसले शरीरलाई चिसो धुलो धुवा तथा एलर्जीबाट बचाउने काम गर्छ । नाकभित्र हुने सिलिया( रौँ)हरुमा बाहिरी तत्वहरुको प्रवेश भयो भने शरीरको सिस्टमले भित्र छिर्न नदिनका लागि हावा, पानी, सिघान र भित्र छिरेका तत्व सहित बेगले बाहिर निस्कन्छ । 

यी हुन् अम्बा खानुका सात फाइदा

१. अम्बामा भिटामिन ए,बी तथा सी पाइन्छ । अपच, ग्यास्टिक आदिका लागि अम्बा निकै लाभदायी मानिन्छ । यी रोगबाट पीडित व्यक्तिले प्रतिदिन २५० ग्राम अम्बाको सेवन गर्नु आवश्यक पर्दछ ।

तपाईँको पेट दुख्यो कि ?

मानिसमा देखिने स्वास्थ्य समस्याहरु मध्ये सबैभन्दा बढी देखिने समस्या हो पेटको समस्या ।  नेपालमा पनि सरकारले सूचिकृत गरेका प्रमुख १० रोगमध्ये पेट सम्वन्धी रोग जस्तै पेट दुख्ने, ग्यास्ट्राइटीस , झाडापखला, आउ जस्ता रोगहरु समेटिएका छन ।