स्वस्थ शरीरका लागि भिटामिन सी अत्यन्तै आवश्यक छ । मानव शरीरका कोषलाई हानीबाट बचाउने, तन्तुहरुको चुस्त राख्ने , मांसपेशी बलियो बनाउने, घाउ निको गराउने,...