१. दुषित भोजनका कारण फूड प्वाइजन हुने गर्छ यस्तो अवस्थामा मतमत हुने, उल्टी हुने जस्ता लक्षण देखा पर्छ ।

२. यस्तो अवस्थामा प्रशस्त मात्रामा पानी पिउने र चिया तथा कफिको सेवनका साथै ताजा जुुस पिउने गर्नाले शरीरमा तरल पदार्थको कमी हुनबाट बचाउँछ ।

३. नरम खाद्य पदार्थ जस्तै दाल, भात, केराको सेवन गर्नाले फाइदा गर्छ ।

४. बढी मसालेदार तथा चिल्लो पदार्थ भएका खानेकुरा नखाने ।

५. तुलसी, जीरा, सौँफ, धनियाँको सेवन गर्ने र आराम गर्नु लाभदायी हुन्छ । यसो गर्दा पनि निको नभएमा डाक्टरको सल्लाह लिनु आवश्यक हुन्छ ।