१. शरीरमा उर्जाको कमीले थकाइ महसुस हुन्छ । त्यसलाई कम गर्न प्रशस्त मात्रामा प्रोटीनयुक्त खाना खानु आवश्यक हुन्छ । २. दिनभर थोरै थोरै पानी...