१.  शरीरमा उर्जाको कमीले थकाइ महसुस हुन्छ । त्यसलाई कमगर्न प्रशस्त मात्रामा प्रोटीनयुक्त खानामा खानु आवश्यक हुन्छ । २.  दिनभर थोरै थोरै पानी पिउनु...