अदुवा भान्समा प्रयोग हुने खाद्यबस्तु हो । यसको सेवनले शरीरका लागि निकै फाइदा गर्छ । अदुवालाई बिभिन्न परिका अचार,मासु, चिया तथा तरकारीहरुमा मसलाका रुपमा प्रयोग गर्ने...