टिप्स

यस्ता छन् चपाएर खानुका ५ फाइदा

१. पाचनक्रिया सहज : खानालाई राम्रोसंग पचपाएर खाने बानी गर्नाले पाचनक्रिया मजबुत हुन्छ । चपाएर खाना नखाँदा आमाशय, आन्द्रालाई खाना पचाउन धेरै कठिन

यी हुन् स्मरण शक्ति बढाउने ५ तरिका

  १. गहिरो / पर्याप्त निन्द्रा :  निन्द्राको कमीले स्मरण क्षमतामा असर पुग्दछ । त्यसैले दिमागलाई चनाखो राखेर स्मरण क्षमता बढाउनका लागि पर्याप्त

यी हुन्आँखाको वरिपरि देखिने कालो धब्बा हटाउने घरेलु उपाय

१.  गुलाव जल : कटनको कपडाको डल्लो बनाई त्यसलाई गुलाव जलमा डुवाउनुहोस् र १० मिटेनसम्म त्यसलाई आँखामा राख्नुहोस् । तपाईँको आँखाको वरिपरि देखिने

कम सुत्ने मानिसमा लाग्छन् यी रोग

मधुमेह : रातमा आवश्यकताअनुसार नसुत्ने व्यक्तिलाई बिहान गुलिया र ‘जंकफुड’ खान मन लाग्छ । धेरै गुलिया परिकार खाँदा रगतमा सुगरको मात्रा बढेर मधुमेहको सम्भावना

यी हुन् शाकाहारी हुँदा स्वास्थ्यमा हुने फाइदाहरु

स्वस्थ जीवनका लागि शाकाहारी रहनु वा मांसहारी हुनुको आ आफ्नै महत्व छ । यद्धपी आज हामीले शाकाहारी हुँदाका फाईदाहरु प्रस्तुत गरेका छौँ :