टिप्स

मानसिक तनावबाट मुक्त रहन अपनाउनुहोस् यी १०उपाय

१. ब्यक्तिगत सम्बन्ध : तपाईँको जीवनमा साथ दिने सहयोग गर्ने मानिसहरुसंग राम्रो र स्वस्थ ब्यक्तिगत सम्बन्ध राख्नुस् । मानसिक स्वास्थ्यमा ब्यक्तिगत सम्बन्धको धेरै ठूलो भूमिका हुन्छ ।

तपाईँको बच्चाले हातगोडा दुख्यो भन्छ ? क्याल्सियम अभाव हुनसक्छ

काठमाडौँ, २७ भदौ । शारीरिक विकासका क्रममा कहिलेकाहीँ बच्चाको हातगोडा दुख्ने समस्या आउन सक्छ । यस्तो समस्यालाई मेडिकलमा ‘ग्रोइङ पेन’ (बढ्दो उमेरको समस्या)

यसकारण छिटो खुइलिन्छ पुरुषको तालु

बुढ्यौलीसंगै खुइलिदै जाने तालु कसैकसैको युवा अवस्थामै खुइलिन्छ । किन यस्तो हुन्छ ? हामी तपाईँहरुलाई भन्छौँ नौ कारण : धूमपान : धूमपान वा

दिनभरी थकित महसुस गर्नुहुन्छ ? यी हुनसक्छन् कारण

दिनभरी कार्यक्षेत्रमा थकित र अल्छीपनको महसुस गर्नुभएको छ ? नचाहँदा नचाहँदै पनि यसले तपाइँको कामको प्रभावकारी घटाइरहेको हुन सक्छ । प्रशस्त निन्द्राको बाबजुत

तपाईँमा पनि हातगोडा बाउँडिने समस्या छ ? कारण यस्तो हुनसक्छ

शरीरमा पोटासियमको कमी हुँदा हातगोडा बाउँडिने, मासु फर्कने समस्या निम्तिन्छ । यसबाट बच्न केरा, पात भएका तरकारी, ड्राई फुड्स खानु फाइदाजनक हुन्छ ।

काँक्रो खानुका फाइदा

मौसम परिवर्तन संगै बजारमा बिभिन्न किसिमका फलफूलहरु देख्न सकिन्छ त्यसैले गर्मी मौसममा काँक्रो सबैको घरघरमा पुगेकै हुन्छ र प्राय सबै ब्यक्तिहरुलाई मन पर्छ

के हो भाइरल ज्वरो ? कसरी आँउछ ?

भाइरल ज्वरो मानिसको रगतमा भाइरसको संक्रमण भएपछि आउने गर्छ । श्वासप्रश्वासको बेलामा नाकबाट घाटी हुदै फोक्सोसम्म पुग्ने भाइसरले फोक्सोमा इन्फेक्सन गराउन थाल्छ  ।

यसकारण सीधै नपिउनुस् फ्रिजको चिसो पानी

गर्मीको समयमा मानिसहरू प्राय: फ्रिजको चिसो पानी पिउन मन पराउँछन् । तर, फ्रिजको पानी सीधै पिउँदा शरीरलाई हानि पुर्‍याउन सक्छ । विज्ञहरूको भनाइअनुसार