घरेलु स्वास्थ्य

यी हुन् तिते करेलाका १२ लाभदायी गुण

१. श्वासप्रश्वास समस्यामा : ताजा करेला दम, रुघाखोकीजस्ता श्वासप्रश्वासको समस्या भएका ब्यक्तिहरुका लागि करेला निक्कै लाभदायी हुन्छ। यसको सेवनबाट यस्ता प्रकारका रोगीहरुलाई राहत मिल्छ

यी हुन् प्याजका सात फाइदा

१.  प्याजमा प्रशस्त मात्रामा सोडियम, पोटासियम र फस्फोरसका साथै एन्टीअक्सिडेन्ट र क्रोमियम नामक तत्व हुन्छ जसले शरीरमा पाचन प्रक्रियालाई सन्तुलित बनाउँछ । २. 

ग्यास्ट्रिक समस्याबाट जोगिने सात सरल उपाय

ग्याष्ट्रिक नेपालीहरुको साझा समस्या हो भन्दा फरक पर्दैन । अस्वस्थकर खाना, समयमा नखाने बानी, अनावश्यक औषधि सेवन गर्ने बानी आदिले ग्यास्ट्रिक समस्या निराकरण

यी हुन् महिनावारीका बेला हुने दुखाइ कम गर्ने आठ उपाय

१.  दुध : दुध क्याल्सियमको निकै राम्रो स्रोत हो, महिनावारीको पीडालाई कम गर्न एक ग्लास दुध पिउने गर्नुहोस् यसले तपाईंको क्याल्सियमको मेवा खानाले फाइदा

गर्मी मौसममा कागती पानी पिउँनु फाइदै फाइदा

१. कागतिको रसलाई पानीमा राखेर सेवन गर्नाले शरीरमा पाचन क्रियालाई सन्तुलित बनाउनुका साथै एसिडिटी सम्बन्धी समस्याबाट मुक्ति मिल्छ । २. यसको नियमित सेवनले

ज्वानोको प्रयोग यसरी गर्न सकिन्छ औषधोपचारमा

ज्वानो भान्सामा प्रयोग हुने खाद्य पदार्थ हो । विशेषगरी, महिला गर्भवती भएको समयमा यसको रस खुवाउँदा तागत दिन्छ भन्ने विश्वास हाम्रो समाजमा रहेको

मधुमेहका बिरामीले के खाने ?

१. मधुमेहका बिरामीले प्रशस्त मात्रामा गेडागुडी खानु जरुरी हुन्छ । जसमा शरीरका लागि चाहिने प्रोटिन, फाइवर र म्याग्नेसियमको मात्रा हुन्छ । २. रोगप्रतिरोधात्मक